Her şey aldığın ilk nefesle başladı.
Ve o günden bu yana nefesinle birliktesin.
Seni hayatta tuttu, enerji verdi, hücrelerini besledi, toksik etkilerden arındırdı…
Sence bu yol arkadaşlığının hakkını veriyor musun? Yoksa nefesini tutuyor, bekletiyor, ritminin ve varlığının kıymetini unutuyor musun?
Şimdi yeniden rahat bir nefes alma zamanı! Nefesinle bedenini, zihnini ve ruhunu arındırıp yenilenmeye hazır mısın?
Hadi, başlıyoruz…
Nasıl nefes alıyorsan öyle yaşarsın…
Hepimiz içten içe yaşamlarımızda daha yüksek ihtimallerin varlığını seziyoruz. Çoğumuz daha sağlıklı, enerjik, neşeli, daha yaratıcı ve güçlü bir yaşama doğru yol almak istiyoruz. Eğer senin de aradığın buysa, doğru yerdesin…Nefesini kullanarak bu yolculuğu en kolay, en hızlı, ve en sağlıklı şekilde gerçekleştirebilirsin.
Stüdyo Prana’da Dünya’nın en köklü nefes okullarından Transformational Breathe Foundation mezunu nefes terapistleri size eşlik eder.
Onlarla yapacağınız çalışmalarda nefesin anatomisini, prensiplerini ve günlük uygulama metodlarını öğrenerek yaşamınıza hızla geçirebilirsiniz. Kullanılan nefes tekniğinin detaylarına BURADAN ulaşabilirsiniz.
Kurumsal Referanslar
Duygu Keçecioğlu
Nefes Danışmanı
Uludağ Üniversitesi Ekonomi Bölümü mezunu olan Duygu Keçecioğlu, 14 yıl boyunca kariyerine satış, pazarlama ve iletişim sektörlerinde devam etti. Tek başına çıktığı 2 yıla yakın süren ABD seyahati sırasında başlayan içsel yolculuğu onu; beden-zihin-ruh bütünlüğüne dayanan holistik uygulamaları araştırmaya yöneltti. 2008 yılında katıldığı Transformal Nefes çalışmalarının onda yarattığı fiziksel sağlık, ruhsal bütünlük ve zihinsel dinginlik kendi tanımlamasıyla ‘’mucizevi’’ydi.
- İnsanların %90’ı, nefes alma kapasitelerinin sadece %30’unu kullanıyor.
- İçinde kanserin de bulunduğu anaerobik olarak nitelendirilen 50’ye yakın hastalık grubu ideal oksijen oranına (%60) sahip olmayan hücrelerde oluşabiliyor.
- Doğru diyafram nefesi ile gün içinde aldığımız toksinlerin %70’ini detoks edebiliriz.
- Bedenimiz için hayati önem taşıyan oksijen; kanın ph değerini dengeler, tansiyon seviyesini düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir enerji miktarını yükseltir, hafıza fonksiyonlarını ve metabolizma hızını arttırır, kas ve damar sağlığını güçlendirir.
- Korku, öfke, endişe gibi olumsuz duygularla karşılaştığımızda bilinçsizce nefesimizi tutarak onları deaktive etmeye çalışırız ve bastırılan bu duyguların enerji bedenimizde oluşturduğu blokajları kronik gerginlik ve yorgunluklara yol açar.
- Transformal Nefes®te kullanılan bağlantılı diyafram nefesinin, hücre hafızasındaki birçok travma ve olumsuz düşünce kalıplarını dönüştürücü gücü vardır.
- Hayatımızda yolunda gitmeyen birşeyler varsa, nefesimizde de mutlaka düzensiz bir akış vardır ve bunun düzenlenmesi yaşamımıza da olumlu yönde yansır.
Dr. Judith Kravitz
Transformal Nefes
Dr. Judith Kravitz
Transformal Nefes
Kendine İyi Gel
Nefes & Masal Dinletisi Modülü